Nathalie Voignier

RELAXOLOGUE - ANIMATRICE YOGA DU RIRE

Construire son vision board,

c’est se construire une nouvelle vie, ou presque.

C’est plus précisément choisir de changer de cap.

Créer un Vision Boardou tableau d'inspirationavec intention

C'est un outil puissant.

Vous êtes ce que vous pensez.

Votre esprit croit toujours ce que vous dites,

c’est pourquoi il est important de le nourrir

de pensées positives et stimulantes.

Un bon moyen de façonner son esprit c’est de créer un vision board avec avec toutes ses intentions

et les choses sur lesquelles on veut se focaliser.

Les choses que l’on veut obtenir et voir se réaliser.

Un Vision Board ?

Le vision board est, par définition, un tableau de visualisation. Egalement appelé tableau créatif,

il regroupe des images, photos, et citations inspirantes qui illustrent un objectif ou projet qui vous tient à cœur. Un peu comme une visualisation positive, il repose sur l’idée que la représentation visuelle d’un objectif facilite sa réalisation.

Le Vision Board, votre outil MAGIQUE de motivation.

Pourquoi créer un vision board ?

Le vision board présente de nombreux intérêts, aussi bien dans la vie personnelle que professionnelle.

C'est une source de motivation qui facilite l'atteinte des objectifs.

Il utilise le pouvoir de la visualisation qui consiste à croire que plus le cerveau est confronté à regarder ces objectifs, plus il va inconsciemment travailler pour les atteindre.

La représentation visuelle possède une place importante dans notre société occidentale. En effet, il est estimé que 90 % de l'information transmise au cerveau est visuelle et qu'un individu retient 80 % de ce qu'il voit.

Le vision board apparaît alors comme un outil efficace qui permet de définir un objectif à atteindre et de se motiver quotidiennement. Il permet de se donner les moyens de l'atteindre, de rester concentré sur l'objectif et les efforts à fournir tout en prenant conscience des obstacles à franchir. C'est aussi un moyen de se donner de la confiance, de prendre du temps pour soi et d'être fier(e) de soi en visualisant le chemin parcouru.

Le vision board permet de modéliser un objectif ou un projet pour garder le cap. Il est très utilisé chez les entrepreneurs comme source de motivation. En participant ainsi au conditionnement positif des collaborateurs,

le vision board a pour effet d'améliorer la qualité de vie au travail.